Ejercicios oculares para restaurar la visión

Ante un deterioro de la función visual, muchos intentan recuperar la capacidad de ver con claridad por cualquier medio sin recurrir a la cirugía. Promueve la restauración de la gimnasia visual para los ojos.

Los especialistas han desarrollado varios métodos, donde se selecciona un conjunto especial de ejercicios. Basados ​​en la práctica médica en el campo de la oftalmología, se han identificado técnicas efectivas que mejoran la visión. Cualquier gimnasia requiere un enfoque integrado, la realización de ejercicios por sí sola no dará resultados si no se combinan con una dieta. También debe abandonar el alcohol y otros malos hábitos.

un conjunto de ejercicios
Los expertos confirman un resultado positivo para la restauración de la visión de la gimnasia para los ojos, que incluye el siguiente conjunto de ejercicios:

uno de los principales movimientos gimnásticos se llama palmear. Ya al ​​comienzo de las clases, hay una tendencia hacia la mejora. Hacer manipulaciones de entrenamiento es fácil. El paciente necesita cubrirse los ojos con las manos calientes durante cinco minutos, mientras que usted necesita estar tranquilo y relajado;
moviendo la mirada en diferentes direcciones: arriba-abajo, izquierda-derecha, movimientos diagonales. La duración del procedimiento es individual, hasta que los ojos se cansan. Se permite el parpadeo periódico, por lo que los ojos experimentan menos estrés;
el ojo debe dibujar una variedad de formas geométricas, espirales, círculos. Necesitas repetir un par de veces;
para el próximo ejercicio necesitarás una vela. Los párpados se bajan, la cabeza se inclina en diferentes direcciones, mientras que es necesario controlar la llama. Así, la sombra se alterna con la luz;
encontramos un punto en el cristal, por ejemplo, en una ventana. Primero debes concentrarte en un punto, luego mirar a lo lejos;
El entrenamiento de enfoque ocurre al alternar la dirección de la mirada de un objeto grande a uno pequeño.
Para determinar el conjunto óptimo de ejercicios que ayudarán a mejorar la función visual, debe consultar con un especialista competente.

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